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每天吃燕窩什么時候看到效果

病情描述:
每天吃燕窩什么時候看到效果
共1個回答
馮淬靈 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
每天吃燕窩大概三個月的時間就可以看到效果,人與人的吸收程度不一樣,所以有效的時間點(diǎn)也不一樣,所以要長時間的堅持食用。吃燕窩一定要掌握科學(xué)的使用方法,最好在早上空腹吃,或者選擇在睡覺之前吃,對營養(yǎng)成分的吸收將達(dá)到最大的效果,一次不可以吃的太多,要少食多餐,循序漸進(jìn),吃得太多可能會起到反的效果。
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