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做深蹲大腿疼怎么治療

病情描述:
做深蹲大腿疼怎么治療
共1個(gè)回答
紀(jì)泉 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 骨科
做深蹲后大腿疼,可通過物理療法進(jìn)行治療。做深蹲時(shí),大腿有酸痛,一般是因?yàn)?a href="http://m.zcefdi.com/k/b5wh6c7lk5zkj0l.html" target="_blank">運(yùn)動(dòng)量太大引起的肌肉疲勞?;颊呖赏ㄟ^按摩來緩解癥狀,按摩能夠促進(jìn)局部的血液循環(huán),幫助血液將乳酸輸送到全身,從而加速腿部疼痛的康復(fù)?;颊咭部墒褂帽虮磉M(jìn)行冷敷,也可使用熱毛巾,在腿部交替使用15分鐘,如此反復(fù)進(jìn)行。熱氣和冷氣的轉(zhuǎn)換,可幫助肌肉的復(fù)原。
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