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秋天吃什么食物對肝好

病情描述:
秋天吃什么食物對肝好
共1個回答
王雪梅 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學人民醫(yī)院 三甲 消化內科
秋天護肝,可以多吃些新鮮的蔬菜和水果。因為這些含有大量的維生素,有助于肝臟的修復。也可以多吃些含蛋白質比較高的食物。生活中要注意養(yǎng)肝護肝,不要熬夜,更不要大量的飲酒。因為熬夜和飲酒,對肝臟都是有一定損傷,大量的飲酒還可能引起酒精性的肝硬化。平時要注意早睡早起,保證充足的睡眠時間,每天至少保證8小時睡眠時間。同時也要注意加強體育鍛煉,增強身體素質,改善機體功能。
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