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秋天吃什么食物對(duì)肝好

病情描述:
秋天吃什么食物對(duì)肝好
共1個(gè)回答
王雪梅 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
秋天護(hù)肝,可以多吃些新鮮的蔬菜和水果。因?yàn)檫@些含有大量的維生素,有助于肝臟的修復(fù)。也可以多吃些含蛋白質(zhì)比較高的食物。生活中要注意養(yǎng)肝護(hù)肝,不要熬夜,更不要大量的飲酒。因?yàn)榘疽购惋嬀?,?duì)肝臟都是有一定損傷,大量的飲酒還可能引起酒精性的肝硬化。平時(shí)要注意早睡早起,保證充足的睡眠時(shí)間,每天至少保證8小時(shí)睡眠時(shí)間。同時(shí)也要注意加強(qiáng)體育鍛煉,增強(qiáng)身體素質(zhì),改善機(jī)體功能。
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