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高血糖人吃什么主食

病情描述:
我媽媽血糖挺高的,醫(yī)生讓控制飲食,高血糖人吃什么主食?
共1個(gè)回答
袁曉勇 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
高血糖人一般以雜糧作為主食,如小米、紫米飯等。也可以選擇吃雜糧饅頭。最好少吃大米飯、饅頭以及爛面條等,避免引起餐后血糖升高。血糖高的人還要適當(dāng)控制主食的攝入,要少食多餐,降低主食的升糖指數(shù),增加膳食纖維,多吃新鮮綠葉蔬菜。若是患者的血糖很高,應(yīng)該隨時(shí)監(jiān)測(cè)血糖。若是餐后血糖控制相對(duì)理想,可以在兩餐之間吃一些含糖量低的水果。
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