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養(yǎng)胃的五谷雜糧有哪些

病情描述:
養(yǎng)胃的五谷雜糧有哪些
共1個回答
劉正新 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
養(yǎng)胃的五谷雜糧包括馬鈴薯、玉米、谷類等食物。馬鈴薯屬于薯類中的食物,薯類中還包括上藥、甘薯等其他食物,薯類中含有人體中所需要的多種微量元素、維生素、蛋白質(zhì)以及其他物質(zhì),在日常飲食生活中,多食用薯類食物,可以增強(qiáng)人體免疫力、預(yù)防多種疾病的發(fā)生,玉米屬于粗糧中的一種,在日常飲食生活中,多食用這類粗糧,可以起到潤腸通便以及健脾益胃的作用。
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