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現(xiàn)在便秘吃什么能排便

患者:女,49歲

病情描述:
這幾天我有明顯便秘的癥狀,要通過飲食改變,現(xiàn)在便秘吃什么能排便?
共1個(gè)回答
劉正新 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
便秘可以適當(dāng)?shù)某郧鄄?、喝?a href="http://m.zcefdi.com/k/hz3d1bwskx2794x.html" target="_blank">牛奶以及蜂蜜水,多吃粗纖維豐富的食物,能夠促進(jìn)腸道的蠕動(dòng),可以起到緩解便秘效果。便秘很可能是長時(shí)間不良的飲食結(jié)構(gòu)所引起,可能會(huì)導(dǎo)致大便明顯干燥,會(huì)引起排便明顯困難。應(yīng)該積極的調(diào)整飲食的結(jié)構(gòu),同時(shí)要養(yǎng)成定時(shí)排便的好習(xí)慣,避免排便時(shí)間過長,以免導(dǎo)致脫肛。
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