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容易引起脹氣的食物有哪些

病情描述:
我的胃有脹氣的癥狀,要調(diào)整飲食,容易引起脹氣的食物有哪些?
共1個回答
劉正新 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
容易引起脹氣食物主要有豆制品、紅薯、土豆、南瓜以及山藥,這些食物里面含有淀粉以及膳食纖維,可能會導(dǎo)致胃部產(chǎn)生脹氣。胃部有脹氣的癥狀應(yīng)該避免吃含淀粉以及膳食纖維豐富的食品,可以選擇溫?zé)?、容易消化的食物,要選擇少食多餐的飲食原則,不要吃寒涼食物。必要時通過口服腸道益生菌,能促進(jìn)胃腸蠕動。
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