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可以消積食的蔬菜有什么

病情描述:
可以消積食的蔬菜有什么
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劉正新 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
可以消積食的蔬菜有西紅柿、萵苣、白菜、胡蘿卜等。西紅柿富含番茄紅素和維生素C,有助于胃液分泌和胃腸消化吸收,幫助消化積食。萵苣富含維生素C、天然葉酸、鐵和其他營養(yǎng)素,經(jīng)常食用可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng),幫助消化。白菜可以生津止渴、健脾和胃,增強(qiáng)脾胃的運(yùn)化功能,緩解積食的癥狀。胡蘿卜中含有果膠,能促進(jìn)大便形成,吸附腸胃的毒素,減少積食便秘。
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