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女人經(jīng)常喝蜂蜜的好處有什么

病情描述:
老公為我買了一些蜂蜜,讓我每天都喝一杯蜂蜜水,女人經(jīng)常喝蜂蜜的好處有什么呢?
共1個回答
宋觀禮 副主任醫(yī)師 去掛號
中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院 三甲 治未病中心
女人經(jīng)常喝蜂蜜有補充能量、美容養(yǎng)顏、潤腸通便、改善睡眠等好處。蜂蜜中含有維生素、活性酶、葡萄糖等營養(yǎng)物質(zhì),常喝蜂蜜水為機體補充營養(yǎng)和能量,可緩解因低血糖引起的四肢無力、頭暈癥狀,還可促進機體正常代謝。蜂蜜中的黃酮類物質(zhì)可以抗氧化,清除自由基,常喝蜂蜜水能延緩衰老,美容養(yǎng)顏。早晨空腹喝蜂蜜水可調(diào)節(jié)腸胃功能,促進腸胃蠕動,軟化大便,潤腸通便。晚上喝蜂蜜水能消除疲勞感,鎮(zhèn)靜安神,提高睡眠質(zhì)量。
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