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養(yǎng)胃的五谷雜糧有哪些

病情描述:
養(yǎng)胃的五谷雜糧有哪些
共1個回答
劉正新 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
養(yǎng)胃的五谷雜糧有多種,比如玉米、稻谷、薯類。玉米是一種粗糧,味道甘甜,可以起到健脾益胃的作用。稻谷清熱,不僅提高自身免疫力,也可以調(diào)理腸胃,達到養(yǎng)胃的效果。薯類包括山藥、馬鈴薯、芋類等,富含多種營養(yǎng)物質(zhì),比如蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素、多糖等,經(jīng)常食用可以增強免疫力,減少胃的負擔,從而幫助養(yǎng)胃。
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