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眼睛干澀吃什么食物好

病情描述:
我每天需要面對(duì)電腦工作,感覺(jué)眼睛有點(diǎn)干澀,眼睛干澀吃什么食物好?
共1個(gè)回答
張順華 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京協(xié)和醫(yī)院西院 三甲 眼科
眼睛干澀大多是因?yàn)轶w內(nèi)缺乏維生素A、C和胡蘿卜素引起的??梢远喑缘包S、胡蘿卜、牛奶、魚(yú)肝油、菠菜、芹菜、木瓜、西紅柿、檸檬、蘋(píng)果、橘子、葡萄、草莓等,可以保護(hù)眼睛,緩解眼睛干澀、紅腫,還可以改善夜間視力不足的情況。不要吃過(guò)甜、過(guò)咸以及過(guò)辣的食物,會(huì)加重眼睛干澀的情況。
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