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- 吳彥 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
- 北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
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高血壓不能吃的食物
高血壓是一種常見疾病，中老年人是高發(fā)人群，高血壓患者切不可多飲多食，飲食要以清淡為主,低鹽低脂，不能吃大魚大肉及過度油膩的油炸食品,同時(shí)不能吃過咸的食物,可適量吃些蔬菜水果。如果還伴有肥胖，就應(yīng)當(dāng)先減肥，體重下降也有利于血壓控制。語音時(shí)長 01:0261766次收聽 2018-06-29 -
手指甲紫色
手指甲紫色一般除外傷所引起的生理性原因之外，都需引起重視，預(yù)示著身體患有疾病。常見的疾病有慢性疾病、循環(huán)障礙疾病、陽氣不足，或激素變化等，需盡快到醫(yī)院檢查原因。
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高血壓形成的原因
高血壓形成的原因，如果是原發(fā)性高血壓，找不出來明確原因，可能和遺傳有關(guān)；如果是繼發(fā)性高血壓，是原發(fā)病引起的。 如果是繼發(fā)性高血壓，有明確引起高血壓的原發(fā)病，比如腎動(dòng)脈狹窄、內(nèi)分泌疾病、OSAHS，又稱為睡眠呼吸暫停、妊娠高血壓等，能找到原因的高血壓，稱為繼發(fā)性高血壓。原發(fā)性高血壓和繼發(fā)性高血壓原因不同，導(dǎo)致的結(jié)果都是血壓升高。63111次播放 2019-12-17
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動(dòng)脈粥樣硬化治療方法
動(dòng)脈粥樣硬化可通過調(diào)整飲食、適度運(yùn)動(dòng)、藥物治療、手術(shù)治療等方式治療。動(dòng)脈粥樣硬化通常與高脂血癥、高血壓、糖尿病、吸煙、遺傳等因素有關(guān)，可能表現(xiàn)為胸悶、頭暈、肢體麻木等癥狀。1、調(diào)整飲食減少飽和脂肪酸和反式脂肪酸的攝入，如...
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如何預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化
預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化可通過控制飲食、規(guī)律運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、管理體重及定期體檢等方式實(shí)現(xiàn)。動(dòng)脈粥樣硬化主要由血脂異常、高血壓、糖尿病、吸煙及遺傳等因素引起，早期干預(yù)有助于降低心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。1、控制飲食減少飽和脂肪和反式脂肪攝入...
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膽固醇偏高飲食要注意什么
高膽固醇血癥的飲食注意事項(xiàng)，核心原則是清淡飲食，先說哪些不能吃或者是少吃，一，盡量不吃或少吃高膽固醇的食物，如動(dòng)物內(nèi)臟、腦、魚等。 二，富含飽和脂肪酸的豬油、奶油、黃油等，最好不用，可用植物油代替部分動(dòng)物油，花生、核桃、芝麻、瓜子盡量不吃或少吃。 三，各種糖制甜食，包括土豆、山藥。 患者要多吃粗糧、雜糧，如燕麥、麥片。另外各種青菜都可以，熱量很低。同時(shí)有一些藥食同源的中草藥，如生山楂、決明子、荷葉等藥物代茶飲。另外要注意飲食的烹飪方法，多用燉、煮方法，少用煎、炸烹調(diào)的做法。85439次播放 2021-05-31
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低密度脂蛋白膽固醇高是什么原因
很多因素都可能會(huì)引起低密度脂蛋白的升高，主要分為非病理性因素和病理性因素兩類。非病理性因素包括飲食不均衡，攝入過多的脂肪，像油炸食品、蛋黃、動(dòng)物內(nèi)臟等食物含的膽固醇含量非常高，過量的攝入可能會(huì)導(dǎo)致低密度脂蛋白膽固醇的升高。另外吸煙、過量的飲酒，也會(huì)引起低密度脂蛋白膽固醇的升高。低密度脂蛋白膽固醇升高往往見于超重和肥胖的人群，這些人群往往是內(nèi)臟脂肪含量比較高，監(jiān)測(cè)指標(biāo)的低密度脂蛋白膽固醇升高就會(huì)非常明顯。 病理性的因素常見于一些疾病，像肝功能異常的患者，包括像脂肪肝。另外，慢性肝炎的患者，由于肝臟功能受損也會(huì)影響低密度脂蛋白膽固醇。第二、動(dòng)脈粥樣硬化，高血壓、心血管疾病等，是看到低密度脂蛋白膽固醇升高的主要疾病。低密度脂蛋白可以攜帶膽固醇進(jìn)入人體動(dòng)脈壁細(xì)胞，低密度脂蛋白高于正常值時(shí)，過量的膽固醇在血管壁堆積，形成動(dòng)脈粥樣硬化，甚至導(dǎo)致冠心病的發(fā)生。 另外，不同的人群對(duì)低密度脂蛋白的要求是不一樣的，所以不能用統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)去確定低密度脂蛋白膽固醇的水平。對(duì)于正常人來講，低密度脂蛋白膽固醇小于3.37mmol/L正常的。但是對(duì)于糖尿病患者，已經(jīng)確診心腦血管疾病的患者，低密度脂蛋白膽固醇水平往往限定的比較低，一般像2.59mmol/L以下，甚至2.07mmol/L以下。語音時(shí)長 03:1287070次收聽 2021-07-09 -
左邊腮幫子疼提示什么病造成的
左側(cè)的腮幫子疼引起的病因有以下幾種： 第一，因?yàn)樽髠?cè)的咀嚼肌因?yàn)榀d攣、負(fù)荷過重或左側(cè)的顳下頜關(guān)節(jié)紊亂引起的疼痛。如果患者平時(shí)就有咀嚼肌的痙攣、顳下頜關(guān)節(jié)的紊亂，使得關(guān)節(jié)和咀嚼肌疼痛，疼痛放散到左側(cè)的腮腺部，就會(huì)出現(xiàn)左側(cè)腮幫子疼癥狀。 第二，左側(cè)腮腺炎引起局部的疼痛。如果是病毒性腮腺炎，一般需要進(jìn)行積極抗病毒治療，如果是腮腺導(dǎo)管結(jié)石引起的阻塞性的腮腺炎需要進(jìn)行抗炎治療，需要通過手術(shù)方法取出結(jié)石或切除腮腺。 第三，頜面部間隙感染也可能引起左側(cè)腮幫子的疼痛，比如后磨牙根尖部炎癥、冠周的炎癥，出現(xiàn)了膿腫沒有得到及時(shí)地治療，這種炎癥可以擴(kuò)散到頜面部的組織間隙，像咬肌間隙、頰間隙，患者會(huì)出現(xiàn)腮幫子明顯的腫脹、疼痛。 第四，左側(cè)頜面部的腫瘤炎癥也可以引起腮幫子疼痛，比如智齒冠周炎急性發(fā)作，會(huì)引起腮幫子疼痛，因?yàn)橹驱X部分萌出，智齒的牙冠有部分的牙齦覆蓋在齦瓣和牙冠之間，有食物殘?jiān)图?xì)菌的滋生，在身體抵抗力下降的時(shí)候，會(huì)出現(xiàn)智齒冠周炎急性發(fā)作的癥狀，這個(gè)時(shí)候典型的癥狀之一就是左側(cè)面部的疼痛。 如果智齒冠周炎的情況發(fā)展迅速，就引起頜面部的間隙感染，也會(huì)導(dǎo)致左側(cè)面部腮部的腫脹、疼痛。所以，建議患者到醫(yī)院做詳細(xì)的檢查，明確腫脹、疼痛的具體病因以后，進(jìn)行針對(duì)性治療。語音時(shí)長 02:0966957次收聽 2021-11-05 -
吃阿司匹林大便出血的原因是什么
長期吃阿司匹林，有可能大便會(huì)出血，主要是看你為什么要吃。 現(xiàn)在的觀點(diǎn)都是認(rèn)為人歲數(shù)大了，血液就比較粘稠，內(nèi)科大夫查血常規(guī)，說血小板太高了，你吃點(diǎn)腸溶阿司匹林去吧。 腸溶阿司匹林是什么？它主要是稀釋血液的，讓血小板別那么高，防止你有腦中風(fēng)。咱們老百姓說的，點(diǎn)點(diǎn)畫圈兒，說這得了腦梗了，他是這樣。但是長期吃，一般是一天吃一片，比如你有高血壓、冠心病，他會(huì)認(rèn)為你多吃一點(diǎn)，血液稀釋了以后，防止血栓的形成。 同時(shí)長期吃腸溶阿司匹林，血小板肯定就會(huì)比以前少，血小板少了，無非就是血液比較稀釋了，血液流得很通暢，不容易形成血栓了，但是痔靜脈出血有可能會(huì)有的。語音時(shí)長 01:1862804次收聽 2021-07-09 -
低密度脂蛋白正常值范圍是多少
臨床上特定的是低密度脂蛋白膽固醇，正常人群的正常值范圍是小于3.37mmol/L，有心血管高危的人群，比如糖尿病的患者或者合并高血壓、肥胖或者有家族史的患者，低密度脂蛋白膽固醇的目標(biāo)值就是控制在2.59mmol/L以下。對(duì)于已經(jīng)確診心腦血管疾病的患者，比如發(fā)生過心絞痛、心肌梗死、腦卒中等，這些患者的低密度脂蛋白膽固醇，正常值要求小于2.07mmol/L。近些年各個(gè)專業(yè)學(xué)會(huì)組織對(duì)低密度脂蛋白膽固醇使用了更嚴(yán)格的標(biāo)準(zhǔn)，像這些確診的心腦血管疾病的患者，要求低密度脂蛋白膽固醇小于1.8mmol/L。 低密度脂蛋白偏高的原因和日常的生活飲食，和習(xí)慣有很大的關(guān)系。第一、飲食不合理，飽和脂肪和反式脂肪酸是導(dǎo)致體內(nèi)低密度脂蛋白偏高的主要原因。像動(dòng)物的食物牛肉、豬肉、全脂牛奶和蛋黃都是飽和脂肪酸豐富的來源。加工油炸食品，還有高濃度的反式脂肪酸，如果吃這類食物過多就會(huì)導(dǎo)致低密度脂蛋白升高。另外像運(yùn)動(dòng)過少、肥胖、精神壓力過大、包括遺傳因素，都是低密度脂蛋白升高的一些原因。語音時(shí)長 02:45199674次收聽 2021-07-09 -
低密度脂蛋白膽固醇高是怎么回事
膽固醇的存在形式包括高密度脂蛋白膽固醇，低密度脂蛋白膽固醇和極低密度脂蛋白膽固醇。 低密度脂蛋白升高的原因主要分為非病理性因素和病理性因素兩類，非病理性因素包括飲食不均衡，攝入過多的脂肪、吸煙、過量的飲酒。病理性因素常見于一些疾病，像肝功能異常，包括脂肪肝、慢性肝炎。動(dòng)脈粥樣硬化、高血壓、心血管疾病等，是低密度脂蛋白膽固醇升高的主要疾病。 低密度脂蛋白可以攜帶膽固醇進(jìn)入人體動(dòng)脈壁細(xì)胞，低密度脂蛋白高于正常值時(shí)，過量的膽固醇在血管壁堆積形成動(dòng)脈粥樣硬化，甚至導(dǎo)致冠心病的發(fā)生。71923次播放 2021-05-31
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頸內(nèi)動(dòng)脈粥樣硬化斑塊形成怎么治療
頸內(nèi)動(dòng)脈粥樣硬化斑塊形成后首先要改變飲食結(jié)構(gòu)，少攝入膽固醇和脂肪，多攝入膳食纖維，平時(shí)也要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)控制體重。為了防止斑塊增長，也要控制血壓、進(jìn)行抗血小板治療以及通過他汀類藥物起到降脂目的。也可通過頸動(dòng)脈支架植入術(shù)和頸動(dòng)脈內(nèi)膜剝脫術(shù)來治療該疾病。
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高血壓的降壓藥有哪些
藥物治療是高血壓治療最主要治療方式。藥物治療主要包括五大類降壓藥。 第一大類是最常見鈣離子拮抗劑，也就是CCB類藥物。 第二大類是利尿劑。 第三大類是β受體阻滯劑。 第四大類是ACEI類血管轉(zhuǎn)換酶抑制劑。 第五大類是ARB類藥物。 這五大類是在臨床上應(yīng)用最多的降壓藥。還有一些藥物不常用，但是高血壓治療過程中有可能會(huì)用到的藥物，比如α阻滯劑、固定復(fù)方制劑、中醫(yī)中藥，還有其他類降壓藥物。在這五大類藥里，在我國應(yīng)用最多是鈣拮抗劑，還有ACEI和ARB類藥物。55674次播放 2019-12-17
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低密度脂蛋白正常值范圍
低密度脂蛋白是一種運(yùn)載膽固醇由肝臟進(jìn)入外周組織細(xì)胞的脂蛋白顆粒，可以被氧化成低密度脂蛋白。 正常人群的低密度脂蛋白膽固醇的正常值范圍是小于3.37mmol/L，對(duì)于心血管高危的人群，低密度脂蛋白膽固醇的目標(biāo)值是2.59mmol/L以下。對(duì)于確診心腦血管疾病的患者，低密度脂蛋白膽固醇應(yīng)小于2.07mmol/L。 低密度脂蛋白偏高和飲食習(xí)慣有很大的關(guān)系，飽和脂肪和反式脂肪酸是導(dǎo)致體內(nèi)低密度脂蛋白偏高的主要原因。另外，運(yùn)動(dòng)過少、肥胖、精神壓力過大，都是低密度脂蛋白升高的原因。92683次播放 2021-05-31
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如何治療動(dòng)脈粥樣硬化
動(dòng)脈粥樣硬化可通過生活方式干預(yù)、藥物治療、手術(shù)治療等方式治療。動(dòng)脈粥樣硬化通常與高脂血癥、高血壓、糖尿病、吸煙、遺傳等因素有關(guān)，主要表現(xiàn)為胸悶、胸痛、頭暈等癥狀。1、生活方式干預(yù)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，減少飽和脂肪酸和反式脂肪酸的...
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燒傷不能吃醬油嗎
燒傷后一般可以適量吃醬油，但需避免過量攝入或直接接觸創(chuàng)面。醬油本身不會(huì)導(dǎo)致傷口色素沉著，但高鹽可能影響愈合。燒傷后創(chuàng)面恢復(fù)與飲食關(guān)系密切。醬油作為常見調(diào)味品，其主要成分包括大豆、小麥、鹽及發(fā)酵產(chǎn)物。適量食用可為機(jī)體補(bǔ)充氨...0次瀏覽 2025-12-31
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肌酐320可以降下來嗎
肌酐320μmol/L一般可以降下來，具體需結(jié)合病因及腎功能損傷程度綜合判斷。肌酐升高可能與急性腎損傷、慢性腎臟病、藥物因素等有關(guān)，建議及時(shí)就醫(yī)明確診斷并干預(yù)。急性腎損傷引起的肌酐升高通?？赡妗＠缬擅撍?、感染或腎毒性藥...
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血糖9.7嚴(yán)重嗎?要怎樣調(diào)理
血糖9.7mmol/L屬于偏高狀態(tài)，需結(jié)合空腹或餐后測(cè)量時(shí)間判斷嚴(yán)重程度。若為空腹血糖，可能提示糖尿病或糖耐量異常；若為餐后血糖，需進(jìn)一步評(píng)估糖化血紅蛋白等指標(biāo)。血糖升高可能與胰島素抵抗、不良飲食習(xí)慣、缺乏運(yùn)動(dòng)等因素有關(guān)...0次瀏覽 2025-12-31
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直腸癌手術(shù)后腸粘連怎么辦能治好嗎
直腸癌手術(shù)后腸粘連可通過藥物治療、物理治療、飲食調(diào)整、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、手術(shù)治療等方式改善，多數(shù)患者經(jīng)規(guī)范治療能緩解癥狀。腸粘連通常由手術(shù)創(chuàng)傷、炎癥反應(yīng)、組織修復(fù)異常等因素引起，可能伴隨腹痛、腹脹、排便困難等癥狀。1、藥物治療腸粘連患者可遵醫(yī)囑使用阿莫西林克拉維酸鉀片、頭孢克肟分散片等抗生素控制感染，減輕炎癥反應(yīng)。粘連嚴(yán)重時(shí)可能需使用注射用糜蛋白酶促進(jìn)纖維蛋白溶解，...187次瀏覽 2025-07-15
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女性懷孕還能繼續(xù)用甲狀腺藥物嗎
女性懷孕后通?？梢岳^續(xù)使用甲狀腺藥物，但需嚴(yán)格遵醫(yī)囑調(diào)整劑量。甲狀腺功能異?？赡苡绊懱喊l(fā)育，未經(jīng)控制的甲減或甲亢可能導(dǎo)致流產(chǎn)、早產(chǎn)或胎兒神經(jīng)發(fā)育障礙。妊娠期甲狀腺激素需求增加，原有藥物劑量可能不足。孕早期需每4-6周監(jiān)...0次瀏覽 2025-12-31
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淋巴肉芽腫中藥能治愈嗎
淋巴肉芽腫一般是指性病性淋巴肉芽腫，中藥可能有助于緩解癥狀，但通常不能完全治愈該疾病。性病性淋巴肉芽腫主要由沙眼衣原體感染引起，屬于性傳播疾病，需規(guī)范使用抗生素治療。中藥可作為輔助手段改善體質(zhì)或減輕不適，但無法替代抗感染...0次瀏覽 2025-12-31
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蛋白尿和尿蛋白一樣嗎
蛋白尿和尿蛋白不一樣，蛋白尿是指尿液中出現(xiàn)異常增多的蛋白質(zhì)，而尿蛋白是尿液中的蛋白質(zhì)成分。1、蛋白尿蛋白尿是一種病理狀態(tài)，通常提示腎臟或其他系統(tǒng)存在異常。健康人尿液中僅含微量蛋白質(zhì)，當(dāng)尿蛋白排泄量超過正常范圍時(shí)稱為蛋白尿...0次瀏覽 2025-12-31
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中醫(yī)和西醫(yī)哪個(gè)治療早泄效果好
早泄治療需結(jié)合個(gè)體情況選擇，中醫(yī)側(cè)重整體調(diào)理，西醫(yī)注重快速緩解，兩者各有優(yōu)勢(shì)。1、中醫(yī)辨證：中醫(yī)認(rèn)為早泄與腎氣不足、肝郁氣滯、心脾兩虛有關(guān)。腎虛者多用五子衍宗丸固精，肝郁者可服逍遙散疏肝，心脾兩虛適用歸脾湯調(diào)理。針灸常選...0次瀏覽 2025-12-31
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嬰兒鼻子不通氣小竅門
嬰兒鼻子不通氣可通過調(diào)整體位、生理鹽水滴鼻、蒸汽吸入、使用吸鼻器、保持環(huán)境濕度等方式緩解。嬰兒鼻塞多由鼻腔分泌物堵塞、感冒、過敏、空氣干燥或腺樣體肥大等因素引起。1、調(diào)整體位將嬰兒頭部墊高15-30度有助于減輕鼻黏膜充血...0次瀏覽 2025-12-31
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二尖瓣脫垂能治好嗎
二尖瓣脫垂一般能治好，可通過藥物治療、手術(shù)治療等方式改善癥狀。二尖瓣脫垂可能與遺傳因素、結(jié)締組織疾病、感染性心內(nèi)膜炎等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為心悸、胸痛、呼吸困難等癥狀。1、藥物治療二尖瓣脫垂患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用酒石酸美托...0次瀏覽 2025-12-31
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怎么做肌膚的美白修復(fù)
肌膚的美白修復(fù)可通過防曬護(hù)理、使用美白護(hù)膚品、調(diào)整飲食、規(guī)律作息、醫(yī)美治療等方式實(shí)現(xiàn)。肌膚暗沉可能與紫外線損傷、黑色素沉積、皮膚炎癥、內(nèi)分泌失調(diào)、角質(zhì)層過厚等因素有關(guān)。一、防曬護(hù)理紫外線是導(dǎo)致皮膚黑色素沉積的主要原因，日...0次瀏覽 2025-12-31
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黃褐斑和乳腺增生與內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)嗎
黃褐斑和乳腺增生均與內(nèi)分泌失調(diào)密切相關(guān)。黃褐斑主要受雌激素水平異常影響，乳腺增生則與雌激素和孕激素比例失衡有關(guān)，兩者共同關(guān)聯(lián)因素包括卵巢功能紊亂、甲狀腺疾病、長期壓力、藥物干擾及遺傳易感性。1、雌激素失衡：雌激素水平升高...0次瀏覽 2025-12-31
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寶寶發(fā)燒后不愛吃飯?jiān)趺崔k
寶寶發(fā)燒后不愛吃飯可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、少量多餐、補(bǔ)充水分、營造舒適進(jìn)食環(huán)境、適當(dāng)補(bǔ)充益生菌等方式改善。發(fā)燒后食欲下降可能與消化功能減弱、口腔不適、藥物副作用、疾病消耗、心理因素等原因有關(guān)。1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)選擇易消化的流質(zhì)...0次瀏覽 2025-12-31
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青春期女生怎么保持身材
青春期女生保持身材需平衡飲食、規(guī)律運(yùn)動(dòng)、科學(xué)護(hù)膚、充足睡眠及心理調(diào)節(jié)。1、飲食管理：青春期代謝旺盛但易受高糖高脂飲食影響，建議采用分餐制控制熱量攝入。每日保證300g綠葉蔬菜和200g低糖水果，優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)選擇水煮雞蛋、無...
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一周歲身高75厘米正常嗎
一周歲身高75厘米屬于正常范圍。嬰幼兒身高受遺傳、營養(yǎng)、內(nèi)分泌等因素影響，世界衛(wèi)生組織生長曲線顯示12月齡男童身高中位數(shù)為75.7厘米，女童為74厘米，個(gè)體差異可能導(dǎo)致實(shí)際測(cè)量值在68-82厘米區(qū)間波動(dòng)。嬰幼兒身高增長呈...
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藥流后大出血一般發(fā)生在什么時(shí)候呢
藥物流產(chǎn)后大出血通常發(fā)生在用藥后24小時(shí)內(nèi)或妊娠組織排出后的1-2周內(nèi)，主要與子宮收縮不良、妊娠物殘留、感染、凝血功能障礙、用藥不規(guī)范等因素有關(guān)。1、子宮收縮不良：藥物流產(chǎn)后子宮收縮力不足是導(dǎo)致大出血的常見原因。米索前列...0次瀏覽 2025-12-31
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乳暈是什么顏色下面就是黑色
乳暈顏色從淺粉色到深褐色均屬正常，部分人群可能出現(xiàn)局部色素沉著導(dǎo)致顏色更深。乳暈顏色差異主要與遺傳、激素水平、日曬等因素相關(guān)，通常無須特殊處理。乳暈是乳頭周圍環(huán)形色素沉著區(qū)域，其顏色由黑色素細(xì)胞分布密度決定。青春期前乳暈...0次瀏覽 2025-12-31
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皮膚過敏癢用撲爾敏行嗎
皮膚過敏癢一般可以使用撲爾敏緩解癥狀。撲爾敏是抗組胺藥物，能夠減輕過敏反應(yīng)引起的瘙癢、紅腫等癥狀。皮膚過敏可能與接觸過敏原、飲食不當(dāng)、免疫力下降等因素有關(guān)，建議患者在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物。撲爾敏適用于蕁麻疹、濕疹、過敏性皮...0次瀏覽 2025-12-31
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睪丸小怎么辦才能變大點(diǎn)
睪丸體積偏小可通過激素治療、手術(shù)矯正、營養(yǎng)調(diào)整、生活方式干預(yù)及原發(fā)病管理等方式改善。睪丸發(fā)育不良可能由先天性因素、內(nèi)分泌異常、感染損傷、營養(yǎng)不良或慢性疾病等因素引起。1、激素治療：促性腺激素分泌不足導(dǎo)致的睪丸發(fā)育不良可考...0次瀏覽 2025-12-31
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做瑜伽產(chǎn)后修復(fù)有效果嗎
做瑜伽產(chǎn)后修復(fù)一般是有效果的，有助于促進(jìn)身體恢復(fù)和心理健康。產(chǎn)后瑜伽通過溫和的體式練習(xí)、呼吸調(diào)節(jié)和肌肉強(qiáng)化，能幫助改善盆底肌功能、緩解腰背疼痛并調(diào)節(jié)情緒狀態(tài)。但需根據(jù)個(gè)體恢復(fù)情況調(diào)整強(qiáng)度，避免過早進(jìn)行高難度動(dòng)作。產(chǎn)后瑜伽...0次瀏覽 2025-12-31
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吃得多卻不長胖的原因有哪些
吃得多卻不長胖可能與基礎(chǔ)代謝率高、肌肉含量高、消化吸收功能強(qiáng)等因素有關(guān)?；A(chǔ)代謝率高的人即使在休息時(shí)也會(huì)消耗大量能量，肌肉含量高則進(jìn)一步增加能量消耗，而消化吸收功能強(qiáng)則影響食物中能量的利用效率。263次瀏覽 2025-03-21
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頸部按摩能改善甲狀腺炎嗎 改善甲狀腺炎的小方法分享
頸部按摩一般不能改善甲狀腺炎，但可能緩解頸部不適。甲狀腺炎可通過調(diào)整飲食、規(guī)律作息、藥物治療、定期復(fù)查、心理疏導(dǎo)等方式改善。1、調(diào)整飲食甲狀腺炎患者需保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，如雞蛋、魚肉等，有助于維持甲狀腺功能。適當(dāng)增加西藍(lán)花...0次瀏覽 2025-12-31
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鉤藤的功效與作用及食用方法
鉤藤具有息風(fēng)止痙、清熱平肝的功效，主要用于治療肝風(fēng)內(nèi)動(dòng)、驚癇抽搐、頭痛眩暈等癥狀。食用方法包括煎湯、泡茶或入丸散，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。1、息風(fēng)止痙鉤藤中的鉤藤堿等生物堿成分能抑制中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮性，對(duì)小兒高熱驚厥、癲癇發(fā)作等肝風(fēng)內(nèi)動(dòng)證有緩解作用。臨床常與天麻1497次瀏覽
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排骨靈的功效與作用是什么
排骨靈是一種中成藥，具有祛風(fēng)除濕、消腫止痛的功效，主要用于風(fēng)濕痹痛、跌打損傷等病癥的治療。1、祛風(fēng)除濕排骨靈含有多種祛風(fēng)除濕的中藥成分，能幫助緩解因風(fēng)濕侵襲引起的關(guān)節(jié)疼痛、肢體麻木等癥狀。對(duì)于類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎等疾病引起的關(guān)節(jié)腫脹和活動(dòng)受限有一定改善作用1368次瀏覽
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紫蘇子的功效與作用是什么呢
紫蘇子具有止咳平喘、潤腸通便、降氣化痰等功效，主要用于治療咳嗽氣喘、腸燥便秘等癥狀。紫蘇子的作用主要有改善呼吸系統(tǒng)功能、促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)、調(diào)節(jié)血脂代謝等。1、止咳平喘紫蘇子含有紫蘇醛、檸檬烯等揮發(fā)油成分，能松弛支氣管平滑肌，緩解氣道痙攣。對(duì)于風(fēng)寒咳嗽、慢性支氣管炎1405次瀏覽
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路路通泡水喝有哪些功效與作用
路路通泡水喝主要有祛風(fēng)活絡(luò)、利水消腫、通經(jīng)下乳等功效，適用于風(fēng)濕痹痛、水腫脹滿、乳汁不通等癥狀。路路通是金縷梅科植物楓香的干燥成熟果序，其藥用成分主要有揮發(fā)油、黃酮類、有機(jī)酸等物質(zhì)。1、祛風(fēng)活絡(luò)路路通中的揮發(fā)油成分有助于促進(jìn)血液循環(huán)，改善關(guān)節(jié)疼痛、肢體麻木等風(fēng)1443次瀏覽
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鐵皮石斛花的功效與作用吃法
鐵皮石斛花具有滋陰清熱、益胃生津的功效，主要用于緩解口干煩渴、胃陰不足等癥狀。食用方式主要有泡茶、煮粥、燉湯等。1、滋陰清熱鐵皮石斛花含有石斛多糖、生物堿等成分，能幫助清除體內(nèi)虛熱，改善陰虛火旺引起的咽喉干燥、夜間盜汗等癥狀。適合長期熬夜或更年期人群用5-101895次瀏覽
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