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應(yīng)該怎么培養(yǎng)孩子的睡眠習(xí)慣呢

病情描述:
應(yīng)該怎么培養(yǎng)孩子的睡眠習(xí)慣呢
共1個(gè)回答
王志新 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 兒科
家長(zhǎng)要幫助孩子養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣,可以講故事、做游戲的方式,對(duì)孩子進(jìn)行有針對(duì)性的心理疏導(dǎo),讓解除焦慮、放松身心。晚上上床后,家長(zhǎng)可親切地陪孩子說(shuō)說(shuō)話,或共同聽(tīng)一段輕松的音樂(lè),讓孩子懷著心情愉快地入睡。
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