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經(jīng)期吃能怎樣減肥

病情描述:
經(jīng)期吃能怎樣減肥
共1個(gè)回答
王海泉 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
這幾天可以用蘋果干加上紅茶或是綠茶來(lái)泡水喝,這樣既可以利尿又可以去水腫。在這段期間若是真的想要吃甜食,不妨吃點(diǎn)黑糖,黑糖可以補(bǔ)充流失掉的鐵質(zhì)。當(dāng)黑糖加上姜,還可以排除掉一些子宮里面排不出去的經(jīng)血??梢院赛c(diǎn)豆?jié){。有研究發(fā)現(xiàn)豆?jié){里面含有支鏈氨基酸,它可以幫助身體做一些氧化運(yùn)動(dòng),可以讓減重更加順利。
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