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孩子參加鍛煉會(huì)要多吃哪些食物呢

病情描述:
孩子參加鍛煉會(huì)要多吃哪些食物呢
共1個(gè)回答
王志新 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 兒科
為了獲得良好的運(yùn)動(dòng)成績(jī),媽咪在運(yùn)動(dòng)會(huì)開始兩天之前就要給寶貝進(jìn)行飲食備戰(zhàn)。適當(dāng)多吃一些淀粉類主食,對(duì)于提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)很有幫助。多吃主食,才能讓體內(nèi)的糖原儲(chǔ)備豐富,比賽時(shí)體能才能有保證。
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