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產(chǎn)后做盆底肌訓(xùn)練對身體怎么樣

病情描述:
產(chǎn)后做盆底肌訓(xùn)練對身體怎么樣
共1個回答
公衍民 主治醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科
這種訓(xùn)練能夠有效的預(yù)防盆底肌受損疾病,盆底肌肉妊娠時的長期受壓和分娩時的過度拉伸造成疲勞損傷,在產(chǎn)后進(jìn)行收縮鍛煉,能促使肌力盡快恢復(fù)。訓(xùn)練最常用的方法是低頻電刺激,可刺激盆底肌肉作有節(jié)律的收縮和放松,使之得到被動鍛煉,進(jìn)而達(dá)到增加肌力的效果。
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