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如何在月子補氣血

病情描述:
最近我剛生完寶寶,渾身覺得無力,臉色也不好看,醫(yī)生說是氣血虛造成的,如何在月子補氣血?
共1個回答
陳玉靜 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科
月子里補氣血通??梢栽陲嬍尺M行調(diào)理。在坐月子期間可以多食用黑芝麻和豬肝以及藕等,黑芝麻里含有鐵元素,能夠起到養(yǎng)血、補血的作用,豬肝富含鐵維生素蛋白質(zhì)和微量元素以及人體所需要的大多數(shù)營養(yǎng)等,藕生吃可以清熱涼血和止血散瘀,煮熟后食用能健脾胃、養(yǎng)血等,患有糖尿病和體寒的人一般不宜熟吃蓮藕。
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