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15歲的男生練腹肌會(huì)影響長高嗎

病情描述:
我兒子才十五歲,天天在家里練腹肌,我好怕他長不高啊,所以想問一下15歲的男生練腹肌會(huì)影響到長高嗎?
共1個(gè)回答
張博 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 骨科
一般情況下,15歲的男生練腹肌是不會(huì)影響到身高的,因?yàn)榫毟辜∮绊懙氖歉共康木o張度,鍛煉的是腹部肌肉,但長高是有關(guān)骨骼的問題。影響青春期的孩子長高的因素有很多,比如遺傳和睡眠因素,具體分析如下:
1.遺傳因素:一般父母的身高及身高的增長幅度,可能會(huì)決定孩子的身高增長及最終身高。但遺傳給的只是一個(gè)身高的范圍,上下有10厘米的偏差。如果孩子的身高向遺傳的上限靠近,孩子的身高就較為理想;如果往遺傳的下限靠近,孩子的身高就偏矮。
2.睡眠因素:睡眠也是影響長高非常重要的因素,人體在睡眠時(shí)可以分泌生長激素,生長激素的分泌量可占到總分泌量的一半左右。所以民間才有“睡得好長得好”的說法,它在晚上入睡后45-90分(深睡眠)分泌達(dá)高峰,兩個(gè)分泌高峰都集中在晚上。因此,保證完整的深度睡眠有利于長高。
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