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飯后多久可以運(yùn)動(dòng)

病情描述:
最近胃腸功能不是很好,醫(yī)生建議我飯后運(yùn)動(dòng)一下,請(qǐng)問(wèn)飯后多久可以運(yùn)動(dòng)?
共1個(gè)回答
王亮 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
一般情況,飯后30-60分鐘左右以后可以運(yùn)動(dòng),具體分析如下:
吃完飯后一般不可以馬上運(yùn)動(dòng),因?yàn)橛锌赡軙?huì)引起一些胃部疾病,比如說(shuō)有可能會(huì)引起消化不良或者胃下垂等,通常建議在飯后30-60分鐘左右運(yùn)動(dòng),不僅能夠達(dá)到比較好的鍛煉效果,而且還能夠避免出現(xiàn)身體不適。求美者若想達(dá)到健身、變美效果,還可在醫(yī)生的指導(dǎo)下做抽脂手術(shù)、胃流轉(zhuǎn)手術(shù)等。
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