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搖呼啦圈減肥每天的最佳時間

病情描述:
我想通過搖呼啦圈的方式進(jìn)行減肥,想了解一下?lián)u呼啦圈減肥每天的最佳時間?
共1個回答
王亮 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
一般情況下,由于個體差異,不存在最佳時間的這一固定說法,搖呼啦圈減肥在晚飯兩小時以后比較好。具體分析如下:
晚飯兩小時以后,使用搖呼啦圈的方式進(jìn)行減肥,可以將晚餐的食物消化掉,有助于提高新陳代謝,有利于毒素的排出,對于減肥效果也比較好,因此,搖呼啦圈減肥在晚飯兩小時以后進(jìn)行比較好。
如果腰腹部有過多脂肪,可以通過局部抽脂術(shù)進(jìn)行緩解,通常可以獲得較好的減肥效果,有利于身體塑形。
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