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開合跳和跳繩哪個減肥好

病情描述:
我想減肥,朋友推薦我做開合跳和跳繩,我想問一下開合跳和跳繩哪個減肥效果好?
共1個回答
張博 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 骨科
開合跳和跳繩這兩種減肥效果都比較好。
開合跳和跳繩都屬于有氧運動,如果患者每天堅持進行的話,可以消耗體內(nèi)多余的脂肪和熱量,然后達到減肥的效果,如果患者感覺運動減肥比較緩慢,可以去正規(guī)的醫(yī)療機構進行吸脂手術,可以快速、有效的達到減肥的效果。
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