91久久99久91天天拍拍,懂色av中文在线,欧美2区,午夜不卡视频,一路向西2电影免费观看完整高清国语 ,精品一区二区三区成人精品,亚洲精品免费网站

引體向上需要鍛煉哪些肌肉

病情描述:
我對(duì)鍛煉身體的項(xiàng)目了解的比較少,不知道引體向上需要鍛煉哪些肌肉?
共1個(gè)回答
張博 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 骨科
引體向上一般情況下需要鍛煉肩部肌肉、臂部肌肉等。
1.肩部肌肉:一般在做引體向上時(shí),需要拉動(dòng)雙臂的方式完成整個(gè)步驟,所以會(huì)應(yīng)用到肩部位的肌肉組織。
2.臂部肌肉:主要就是通過雙臂掛在兩個(gè)單杠之間,所以也會(huì)利用到雙臂的肌肉。
在做引體向上時(shí)很有可能會(huì)出現(xiàn)肌肉勞損的現(xiàn)象,所以并不能夠超負(fù)荷鍛煉。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>
花莲市| 明水县| 颍上县| 界首市| 四会市| 永定县| 乌鲁木齐市| 繁昌县| 吉隆县| 建始县| 故城县| 保山市| 壶关县| 香格里拉县| 石泉县| 锦州市| 茶陵县| 嘉黎县| 柯坪县| 平昌县| 布尔津县| 湖口县| 翁牛特旗| 五华县| 长白| 兴国县| 通山县| 麦盖提县| 太保市| 长治市| 肥西县| 通城县| 水城县| 壤塘县| 望城县| 嘉祥县| 常熟市| 长丰县| 竹溪县| 措勤县| 汉中市|