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瘦子跑步會更瘦嗎

病情描述:
我自身屬于體質(zhì)偏瘦的人,但是想要跑步,想了解一下瘦子跑步會更瘦嗎?
共1個回答
張博 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 骨科
瘦子跑步通常不會更瘦。
一般情況下,跑步是一項有氧運動,通過跑步的運動方式可以改善人體的體質(zhì),而且還可以達到減肥的效果,一般情況下瘦子跑步不會更瘦,但是可以增加肌肉的力量,使肌肉變得更加緊實,而且還可以改善體質(zhì),從而起到低增加抵抗力的作用。
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