91久久99久91天天拍拍,懂色av中文在线,欧美2区,午夜不卡视频,一路向西2电影免费观看完整高清国语 ,精品一区二区三区成人精品,亚洲精品免费网站

自行車騎多久可以減肥

病情描述:
想要通過騎自行車的方式進行減肥,但是不知道騎多久才能夠減肥?
共1個回答
王亮 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
自行車騎30分鐘到40分鐘左右的時間才能夠減肥,與個人的代謝速度有關(guān)。
因為在騎自行車的時候會鍛煉到臀部以及核心肌肉,所以能夠起到減肥的效果,在運動前20分鐘消耗的是體內(nèi)的糖原,如果個人代謝速度比較快,在30分鐘左右的時間就可以消耗體內(nèi)的脂肪,但如果個人代謝速度比較慢,可能需要在40分鐘左右的時間才能夠消耗體內(nèi)的脂肪。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>
沙河市| 焉耆| 集贤县| 信阳市| 三穗县| 伊金霍洛旗| 马尔康县| 元氏县| 高唐县| 水城县| 宝兴县| 新泰市| 蚌埠市| 伊金霍洛旗| 睢宁县| 霍城县| 辰溪县| 商河县| 化州市| 保亭| 万宁市| 买车| 沧源| 洞口县| 三明市| 荔浦县| 镇坪县| 西盟| 阳曲县| 长丰县| 怀远县| 淮安市| 合川市| 观塘区| 讷河市| 瑞金市| 汤阴县| 浮梁县| 星子县| 桃园市| 华阴市|