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下蹲瘦臀有效果嗎

病情描述:
我的臀部脂肪比較多,聽說做下蹲能夠瘦臀,不知道下蹲瘦臀有沒有效果?
共1個回答
王亮 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
下蹲瘦臀一般有效果。
下蹲也叫做深蹲,做深蹲的時候,一般會拉伸臀部的肌肉,使局部肌肉變得緊致,所以深蹲一般有瘦臀的效果。
但是見效一般會比較慢,如果想要快速的瘦臀,可以通過做局部的抽脂手術(shù)達到目的。抽脂手術(shù)是利用儀器將局部多余的脂肪吸出體外,術(shù)后需要穿一段時間的緊身褲,有利于幫助臀部塑形。
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