91久久99久91天天拍拍,懂色av中文在线,欧美2区,午夜不卡视频,一路向西2电影免费观看完整高清国语 ,精品一区二区三区成人精品,亚洲精品免费网站

飯后多久跑步合適

病情描述:
朋友的身材特別胖,他每天晚上都去跑步,請(qǐng)問(wèn)飯后多久跑步比較合適?
共1個(gè)回答
王亮 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
一般情況下,飯后一小時(shí)跑步比較合適。
在吃完飯以后會(huì)導(dǎo)致大量的食物堆積在腸胃內(nèi),一般胃排空大概需要一小時(shí),因此在一小時(shí)以后跑步比較合適??梢杂行У拇龠M(jìn)胃腸道的蠕動(dòng),從而幫助胃腸道的吸收,消耗多余的熱量,從而達(dá)到減重的效果,還可以提高身體的抵抗力。因此建議在一小時(shí)以后跑步比較合適,但是應(yīng)注意避免劇烈運(yùn)動(dòng)。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>
南城县| 乾安县| 永春县| 富顺县| 沙河市| 乐至县| 金湖县| 西林县| 扎兰屯市| 民勤县| 五家渠市| 盐池县| 许昌市| 西乌| 商丘市| 宝鸡市| 普陀区| 南漳县| 五寨县| 宜宾市| 恩平市| 彭山县| 乐山市| 乐至县| 九寨沟县| 云霄县| 将乐县| 泰顺县| 宁德市| 吉安市| 金门县| 崇明县| 麻阳| 黄山市| 肇州县| 洞头县| 泰顺县| 临汾市| 安多县| 揭东县| 开阳县|