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男生瘦胸的運(yùn)動(dòng)有什么呢

病情描述:
我是一名男生,身材不是很胖,但是胸特別的大,想問一下男生瘦胸的運(yùn)動(dòng)有什么呢?
共1個(gè)回答
張博 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 骨科
一般情況下,男生瘦胸的運(yùn)動(dòng)有練習(xí)拳擊、跑步等。
1.練習(xí)拳擊:男生每天練習(xí)拳擊,可以使胸部的脂肪快速燃燒,還可以有效的鍛煉胸肌,但需要長期堅(jiān)持才會(huì)有效果,一般堅(jiān)持3-6個(gè)月左右,可以很好的達(dá)到瘦胸的目的。
2.跑步:男生每天堅(jiān)持跑步40-60分鐘,可以燃燒全身的脂肪,不但可以起到瘦胸的效果,還可以瘦全身,效果都是相對(duì)比較不錯(cuò)的。
無論是練習(xí)拳擊還是跑步,都需要長期堅(jiān)持才會(huì)有效果。如果男生想要達(dá)到快速瘦胸的效果,建議去醫(yī)院通過胸部抽脂手術(shù)、無創(chuàng)溶脂手術(shù)等進(jìn)行瘦胸。
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