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6個瘦大腿的運(yùn)動方法是什么

病情描述:
我的大腿比較粗,想通過運(yùn)動的方式瘦大腿,不知道6個瘦大腿的運(yùn)動方法是什么?
共1個回答
張博 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 骨科
6個瘦大腿的運(yùn)動方式,包括高抬腿、負(fù)重深蹲、側(cè)抬腿、騎自行車,以及模仿騎自行車的動作、慢跑。
大腿如果比較肥胖,一般會影響到個人的美觀,穿衣服的時候可能會出現(xiàn)不好看的情況,一般可以通過做高抬腿或者負(fù)重深蹲以及側(cè)抬腿運(yùn)動進(jìn)行瘦大腿,也可以通過騎自行車或者以仰臥的方式模仿騎自行車的動作以及慢跑等運(yùn)動幫助瘦大腿。
瘦大腿除了可以通過以上運(yùn)動方式以外,也可以到正規(guī)的醫(yī)美機(jī)構(gòu)做局部的吸脂手術(shù)。
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