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低脂肪肉類有哪些

病情描述:
最近一段時間正在減肥,朋友說可以吃一些低脂肪的肉類,想知道低脂肪肉類有哪些?
共1個回答
龔新宇 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
低脂肪的肉類有兔肉、魚肉、鴿子肉等。
1.兔肉:兔肉里面含有的脂肪含量比較低,平時適量的吃一些兔肉,不會導(dǎo)致患者出現(xiàn)肥胖的情況。
2.魚肉:魚肉營養(yǎng)價值比較高,含有多種維生素、優(yōu)質(zhì)蛋白、礦物質(zhì),而且脂肪含量比較低。
3.鴿子肉:鴿子肉含有的蛋白質(zhì)比較豐富,脂肪含量并不是特別高,平時適量的吃鴿子肉,可以補充身體所需要的營養(yǎng)。
如果覺得身體比較胖可以前往正規(guī)美容機構(gòu)通過光纖溶脂、吸脂手術(shù)等方式改善。
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