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牛油果好吃嗎,對(duì)身體有幫助嗎

病情描述:
最近想減肥,感覺牛油果好像可以吃,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值好像蠻高的,牛油果好吃嗎
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
牛油果是一種水果,味道鮮美,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高。
由于個(gè)人口味、個(gè)人喜好等方面的不同,有些食用者可能覺得味道有些奇怪,建議可以選擇配合適量白砂糖一起食用。牛油果具有緩解糖尿病的功效,建議食用者用牛油果皮泡水,適量飲用,可以幫助緩解糖尿病。牛油果含有不飽和脂肪酸可以起到降低膽固醇的效果;女性還可以適量吃牛油果,以達(dá)到豐胸的效果,增加胸部彈性,促進(jìn)女性荷爾蒙分泌,預(yù)防胸部變形。此外,牛油果還富含膳食纖維,能促進(jìn)腸道蠕動(dòng),可以降低血壓、血脂。
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