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人一天需要多少脂肪

病情描述:
我最近胖了點(diǎn),想控制下飲食,每天最少應(yīng)該攝入多少脂肪,人一天需要多少脂肪?
共1個(gè)回答
龔新宇 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
通常年滿18周歲的成年人一天需要1500-1800卡脂肪,具體內(nèi)容如下:
根據(jù)每個(gè)人身體情況的不同,每天攝入的脂肪量會(huì)有一定差異,一般年滿18周歲的成年人一天需要1500-1800卡脂肪。愛(ài)美者攝入脂肪過(guò)少時(shí),可能會(huì)導(dǎo)致免疫力降低,誘發(fā)多種疾病。愛(ài)美者攝入脂肪過(guò)多時(shí),容易誘發(fā)肥胖、脂肪肝,肥胖的愛(ài)美者咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)醫(yī)生后可進(jìn)行吸脂手術(shù),緩解肥胖情況。如果愛(ài)美者確診脂肪肝,則應(yīng)該立即就醫(yī),遵醫(yī)囑使用殼脂膠囊、雙環(huán)醇片等藥物進(jìn)行治療。
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