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產(chǎn)后掉頭發(fā)很厲害怎么辦

病情描述:
產(chǎn)后掉頭發(fā)很厲害怎么辦
共1個回答
王曉彥 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學附屬北京天壇醫(yī)院 三甲 皮膚科

產(chǎn)后脫發(fā)嚴重可通過調(diào)整飲食、緩解壓力、使用藥物、醫(yī)學治療等方式改善。產(chǎn)后脫發(fā)通常由激素變化、營養(yǎng)缺乏、精神壓力、頭皮炎癥等原因引起。

1、激素變化

產(chǎn)后雌激素水平驟降導致毛囊進入休止期,表現(xiàn)為頭發(fā)稀疏但無頭皮異常。無需特殊治療,建議保持頭皮清潔,多數(shù)在產(chǎn)后6-12個月自行恢復。

2、營養(yǎng)缺乏

哺乳期鐵元素、鋅元素及蛋白質(zhì)攝入不足會加重脫發(fā)??稍黾蛹t肉、深色蔬菜、堅果等食物攝入,必要時遵醫(yī)囑服用硫酸亞鐵片、葡萄糖酸鋅口服液、復合維生素B等補充劑。

3、精神壓力

育兒焦慮和睡眠不足會誘發(fā)應激性脫發(fā)。建議通過冥想、適度運動緩解壓力,嚴重時可遵醫(yī)囑使用谷維素、安神補腦液等調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能藥物。

4、頭皮炎癥

脂溢性皮炎或真菌感染可能導致脫發(fā)伴頭皮屑增多。需就醫(yī)確診后使用酮康唑洗劑、二硫化硒洗劑等外用藥物,或口服伊曲康唑等抗真菌藥物。

日??啥嗍秤煤谥ヂ椤⒑颂?、三文魚等富含不飽和脂肪酸的食物,避免過度燙染頭發(fā),梳發(fā)時動作輕柔以減少機械性脫發(fā)。

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