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濕熱體質(zhì)形成的原因

病情描述:
濕熱體質(zhì)形成的原因
共1個回答
陳玉靜 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科

濕熱體質(zhì)可能由飲食不當、環(huán)境潮濕、情緒失調(diào)、疾病因素等原因引起,可通過調(diào)整飲食、改善環(huán)境、調(diào)節(jié)情緒、治療原發(fā)病等方式改善。

1、飲食不當:

長期食用辛辣油膩、甜膩厚味食物易生濕熱,建議減少燒烤、油炸食品攝入,增加薏苡仁、赤小豆等利濕食材。

2、環(huán)境潮濕:

久居潮濕環(huán)境會導致外濕入侵,表現(xiàn)為頭重如裹、關節(jié)酸痛,需保持居所通風干燥,必要時使用除濕設備。

3、情緒失調(diào):

長期焦慮抑郁會造成氣機郁滯化熱,伴隨口苦咽干癥狀,可通過八段錦、冥想等疏解情志。

4、疾病因素:

可能與慢性肝炎泌尿系統(tǒng)感染等疾病有關,通常出現(xiàn)黃疸、小便黃赤等癥狀,需針對原發(fā)病治療,可遵醫(yī)囑使用茵陳蒿湯、八正散等方劑。

濕熱體質(zhì)者日常應避免熬夜,適當進行游泳、快走等運動,出汗后及時擦干,忌食芒果、榴蓮等助濕水果。

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