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阿膠的正確吃法服用時(shí)間

病情描述:
阿膠的正確吃法服用時(shí)間
共1個(gè)回答
王杰 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

阿膠一般建議在早晨空腹或睡前服用,有助于吸收利用。

阿膠為傳統(tǒng)滋補(bǔ)品,主要成分為驢皮熬制的膠質(zhì)蛋白,空腹服用可減少食物干擾,促進(jìn)有效成分吸收。早晨服用能幫助補(bǔ)充全天所需營養(yǎng),睡前服用則有助于改善睡眠質(zhì)量。常規(guī)食用方法為烊化后兌入溫水或熱牛奶,每日用量3-9克為宜。脾胃虛弱者建議搭配陳皮、砂仁等健脾藥材同服,感冒發(fā)熱期間應(yīng)暫停使用。阿膠可與黑芝麻、核桃等食材搭配制成膏方,但需注意糖尿病患者應(yīng)控制糖分添加。

服用期間應(yīng)避免辛辣刺激飲食,保持規(guī)律作息以增強(qiáng)滋補(bǔ)效果。

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