91久久99久91天天拍拍,懂色av中文在线,欧美2区,午夜不卡视频,一路向西2电影免费观看完整高清国语 ,精品一区二区三区成人精品,亚洲精品免费网站

什么燉雞湯好喝又營養(yǎng)補(bǔ)氣血

病情描述:
什么燉雞湯好喝又營養(yǎng)補(bǔ)氣血
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

燉雞湯時(shí)加入當(dāng)歸、黃芪、紅棗等食材好喝又營養(yǎng)補(bǔ)氣血。

當(dāng)歸具有補(bǔ)血活血的功效,黃芪能夠補(bǔ)氣升陽,紅棗可以補(bǔ)中益氣,三者搭配燉雞湯能夠起到較好的補(bǔ)氣血效果。雞肉本身富含優(yōu)質(zhì)蛋白和多種氨基酸,與這些藥材同燉能促進(jìn)營養(yǎng)成分的釋放。燉制時(shí)建議選用老母雞,肉質(zhì)更為鮮美,營養(yǎng)更為豐富。先將雞肉焯水去腥,再加入藥材小火慢燉2-3小時(shí),使有效成分充分溶解。注意黃芪用量不宜過多,以免影響湯品口感,當(dāng)歸氣味濃郁,可根據(jù)個(gè)人喜好調(diào)整用量。

日常飲食中可適量食用此類藥膳,但不宜過量,體質(zhì)特殊者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下食用。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>
南华县| 富平县| 武川县| 娄烦县| 珠海市| 增城市| 咸丰县| 田阳县| 宜川县| 绿春县| 凤庆县| 马龙县| 偃师市| 卢湾区| 永定县| 虹口区| 灵台县| 墨玉县| 广饶县| 土默特右旗| 浦县| 霍山县| 沧源| 孟州市| 前郭尔| 德昌县| 二连浩特市| 乌兰县| 海宁市| 六枝特区| 彭泽县| 西昌市| 东辽县| 玉林市| 山丹县| 中卫市| 香港 | 彰化县| 九台市| 和林格尔县| 黔东|