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補(bǔ)氣血的水果有哪些

病情描述:
補(bǔ)氣血的水果有哪些
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王杰 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

若出現(xiàn)氣血不足的情況,可以適量吃紅棗、桂圓、櫻桃、桑葚等食物,也可以遵醫(yī)囑吃復(fù)方阿膠漿、益氣養(yǎng)血口服液、八珍顆粒、歸脾丸等藥物。建議及時(shí)就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、紅棗:

紅棗富含鐵元素和維生素C,有助于促進(jìn)血紅蛋白合成,改善貧血癥狀。

2、桂圓:

桂圓具有補(bǔ)血安神的功效,適合氣血兩虛引起的失眠、心悸等癥狀。

3、櫻桃:

櫻桃含鐵量較高,能輔助改善缺鐵性貧血,同時(shí)富含抗氧化物質(zhì)。

4、桑葚:

桑葚含有豐富的鐵和維生素,有助于滋陰補(bǔ)血,改善面色蒼白等問(wèn)題。

二、藥物

1、復(fù)方阿膠漿:

用于氣血兩虛引起的頭暈?zāi)垦?、心悸失眠,需在中醫(yī)師辨證后使用。

2、益氣養(yǎng)血口服液:

適用于貧血伴乏力、食欲減退者,含黃芪、當(dāng)歸等補(bǔ)益成分。

3、八珍顆粒:

經(jīng)典氣血雙補(bǔ)方,改善面色萎黃、月經(jīng)量少等氣血不足癥狀。

4、歸脾丸:

調(diào)理心脾兩虛型氣血不足,對(duì)食欲不振、健忘失眠有一定效果。

日??纱钆溥m量瘦肉、動(dòng)物肝臟等富含血紅素鐵的食物,避免濃茶咖啡影響鐵吸收,適度進(jìn)行太極、八段錦等溫和運(yùn)動(dòng)促進(jìn)氣血運(yùn)行。

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