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吃阿膠的好處有哪些

病情描述:
吃阿膠的好處有哪些
共1個回答
王杰 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

適量食用阿膠有助于改善貧血、增強免疫力、延緩衰老、調節(jié)月經等。阿膠主要由驢皮熬制而成,富含膠原蛋白和多種微量元素,適合氣血不足、體質虛弱者食用。

1、改善貧血

阿膠富含鐵元素和氨基酸,能促進血紅蛋白合成,改善缺鐵性貧血癥狀,適合產后或術后氣血虧虛人群。

2、增強免疫

阿膠中的活性成分可刺激淋巴細胞增殖,提高機體抗病能力,對易感冒、疲勞者有一定輔助作用。

3、延緩衰老

阿膠所含膠原蛋白肽能促進皮膚彈性纖維再生,減少皺紋生成,其抗氧化成分有助于清除自由基。

4、調節(jié)月經

阿膠具有補血養(yǎng)陰功效,可改善月經量少、經期腹痛等婦科問題,但需辨證使用避免滋膩礙胃。

建議在中醫(yī)師指導下服用阿膠,陰虛火旺或脾胃濕熱者慎用,服用期間忌食生冷油膩,配合適量運動效果更佳。

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