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甲減可以做仰臥起座嗎

病情描述:
甲減可以做仰臥起座嗎
共1個回答
劉福強 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 內分泌科

甲狀腺功能減退癥患者多數情況下可以適度進行仰臥起坐,具體需結合病情控制情況、肌肉功能及醫(yī)生評估決定。

1、病情控制:

甲狀腺激素水平穩(wěn)定且無嚴重并發(fā)癥時,低強度運動通常安全。需定期監(jiān)測促甲狀腺激素水平,調整優(yōu)甲樂等替代治療劑量。

2、肌肉功能:

甲減可能伴隨肌無力或肌痛,運動前應評估肌肉狀態(tài)。若存在明顯肌病癥狀,需暫緩運動并補充硒酵母片等輔助藥物。

3、心血管風險:

合并心動過緩或心包積液者應避免腹部加壓動作。建議先通過散步等有氧運動改善心肺功能,必要時使用阿替洛爾控制心率。

4、運動調整:

從改良式卷腹開始逐步過渡,單次不超過15個。運動后出現水腫或疲勞加重需及時就醫(yī),可能與左甲狀腺素鈉吸收不良有關。

建議運動前后監(jiān)測心率,搭配優(yōu)質蛋白飲食促進肌肉修復,避免空腹運動誘發(fā)低血糖。出現關節(jié)疼痛或心悸應立即停止訓練。

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