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哪些原因會(huì)誘發(fā)高血壓

病情描述:
哪些原因會(huì)誘發(fā)高血壓
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龔新宇 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科

高血壓可能由高鹽飲食、肥胖、長(zhǎng)期精神緊張、腎臟疾病等原因引起,可通過(guò)調(diào)整生活方式、藥物治療等方式控制。

1、高鹽飲食

鈉攝入過(guò)多導(dǎo)致血容量增加,日常需限制每日鹽分?jǐn)z入量低于5克,避免腌制食品及加工食品。

2、肥胖

體重超標(biāo)會(huì)增加心臟負(fù)荷,建議通過(guò)有氧運(yùn)動(dòng)和飲食控制將BMI維持在18.5-23.9之間。

3、長(zhǎng)期精神緊張

壓力激素持續(xù)分泌引發(fā)血管收縮,可通過(guò)正念冥想、心理咨詢(xún)等方式緩解壓力。

4、腎臟疾病

腎動(dòng)脈狹窄或腎實(shí)質(zhì)損傷導(dǎo)致水鈉潴留,可能伴隨夜尿增多、水腫等癥狀,需使用纈沙坦、氨氯地平等藥物控制。

建議定期監(jiān)測(cè)血壓,保持膳食均衡并限制酒精攝入,合并糖尿病等基礎(chǔ)疾病者需每季度進(jìn)行腎功能檢查。

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