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女人貧血怎么調(diào)理

病情描述:
女人貧血怎么調(diào)理
共1個回答
彭敏 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科

女性貧血可通過飲食調(diào)整、鐵劑補充、病因治療、生活方式改善等方式調(diào)理。貧血可能由鐵攝入不足、月經(jīng)量過多、消化系統(tǒng)疾病、慢性腎病等原因引起。

1、飲食調(diào)整

增加富含鐵元素的食物如動物肝臟、紅肉、菠菜、黑木耳,搭配維生素C促進鐵吸收,避免濃茶咖啡影響鐵質(zhì)吸收。

2、鐵劑補充

缺鐵性貧血可遵醫(yī)囑服用硫酸亞鐵、琥珀酸亞鐵、多糖鐵復(fù)合物等鐵劑,治療期間需監(jiān)測血紅蛋白水平。

3、病因治療

月經(jīng)過多需排查子宮肌瘤等婦科疾病,胃腸出血應(yīng)完善胃腸鏡檢查,慢性病貧血需控制原發(fā)病。

4、生活方式

規(guī)律作息避免過度勞累,適度進行有氧運動增強造血功能,長期貧血者應(yīng)定期復(fù)查血常規(guī)。

建議貧血女性保持均衡飲食,避免節(jié)食減肥,出現(xiàn)頭暈乏力加重或血紅蛋白低于90g/L時應(yīng)及時血液科就診。

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