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去除濕氣的食療方法

病情描述:
去除濕氣的食療方法
共1個回答
王杰 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

去除濕氣可通過薏米、赤小豆、山藥、冬瓜等食物調理,也可遵醫(yī)囑使用參苓白術散、藿香正氣水、二妙丸、五苓散等藥物。建議結合體質調整飲食,必要時就醫(yī)辨證施治。

一、食物

1. 薏米

薏米利水滲濕,可煮粥或煲湯,適合脾虛濕盛者,但孕婦慎用。

2. 赤小豆

赤小豆健脾祛濕,常與薏米搭配煮水,陰虛體質不宜長期食用。

3. 山藥

山藥補脾益肺,蒸煮或燉湯可改善脾虛濕困,便溏者適用。

4. 冬瓜

冬瓜皮利尿消腫,連皮煮湯效果更佳,脾胃虛寒者少食。

二、藥物

1. 參苓白術散

補脾益氣化濕,適用于脾虛濕滯引起的食欲不振、大便溏軟。

2. 藿香正氣水

解表化濕理氣,多用于暑濕感冒或胃腸型感冒伴惡心嘔吐。

3. 二妙丸

清熱燥濕,針對濕熱下注導致的關節(jié)腫痛、陰部潮濕。

4. 五苓散

溫陽化氣利水,主治水濕內停引起的小便不利、水腫。

日常避免生冷油膩食物,適當運動排汗,長期濕氣重需排查甲狀腺功能異?;蚵阅I病等潛在疾病。

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