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什么是腰背肌筋膜炎

病情描述:
什么是腰背肌筋膜炎
共1個(gè)回答
申劍 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 骨科

腰背肌筋膜炎是腰背部肌肉及其筋膜的無(wú)菌性炎癥反應(yīng),主要表現(xiàn)為局部疼痛、僵硬和活動(dòng)受限,常見(jiàn)誘因包括慢性勞損、受涼、姿勢(shì)不良及外傷等。

1、慢性勞損:

長(zhǎng)期重復(fù)性動(dòng)作或過(guò)度使用腰背肌肉可能導(dǎo)致筋膜微損傷,表現(xiàn)為持續(xù)性酸痛,可通過(guò)熱敷、按摩及糾正姿勢(shì)緩解。

2、受涼刺激:

寒冷環(huán)境易引發(fā)肌肉痙攣和血液循環(huán)障礙,加重筋膜炎癥,建議注意保暖并配合局部理療。

3、姿勢(shì)不良:

久坐駝背等錯(cuò)誤姿勢(shì)會(huì)增加筋膜張力,引發(fā)慢性疼痛,需通過(guò)核心肌群鍛煉和體位調(diào)整改善。

4、外傷因素:

急性拉傷或撞擊可能直接損傷筋膜結(jié)構(gòu),若合并明顯腫脹或活動(dòng)障礙需排除骨折等嚴(yán)重?fù)p傷。

日常應(yīng)避免久坐久站,適度進(jìn)行游泳、瑜伽等低沖擊運(yùn)動(dòng),疼痛持續(xù)或加重時(shí)需及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。

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