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生姜加艾葉的功效

病情描述:
生姜加艾葉的功效
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朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

生姜加艾葉具有溫經(jīng)散寒、祛濕止痛、促進(jìn)血液循環(huán)、緩解疲勞等功效,適用于風(fēng)寒感冒、關(guān)節(jié)疼痛、女性痛經(jīng)等情況。

1、溫經(jīng)散寒

生姜性溫,艾葉辛溫,兩者合用可驅(qū)散體內(nèi)寒氣,改善手腳冰涼、畏寒怕冷等癥狀。適合風(fēng)寒感冒初期或體質(zhì)虛寒者使用。

2、祛濕止痛

艾葉具有祛風(fēng)除濕作用,生姜能發(fā)散表邪,兩者配合可緩解風(fēng)濕性關(guān)節(jié)疼痛、肌肉酸痛,對寒濕型腰痛尤為有效。

3、促進(jìn)循環(huán)

生姜中的姜辣素和艾葉揮發(fā)油能擴(kuò)張毛細(xì)血管,加速局部血液循環(huán),有助于緩解因氣血不暢導(dǎo)致的頭痛、經(jīng)期腹痛。

4、緩解疲勞

生姜艾葉泡浴或外敷可通過溫?zé)岽碳し潘杉∪猓\(yùn)動后乳酸堆積,改善身體倦怠感,提升睡眠質(zhì)量。

使用生姜艾葉時(shí)可煎湯內(nèi)服或煮水外洗,陰虛火旺者慎用,孕婦應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下使用,避免空腹服用以防胃腸刺激。

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