91久久99久91天天拍拍,懂色av中文在线,欧美2区,午夜不卡视频,一路向西2电影免费观看完整高清国语 ,精品一区二区三区成人精品,亚洲精品免费网站

糖尿病無花果可以吃嗎

病情描述:
糖尿病無花果可以吃嗎
共1個(gè)回答
趙蕾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

糖尿病患者可以適量食用無花果。無花果屬于低升糖指數(shù)水果,含有膳食纖維和多種微量元素,但需注意控制攝入量以避免血糖波動(dòng)。

1、升糖指數(shù)低

無花果的升糖指數(shù)約為40,屬于低升糖食物,其天然果糖釋放緩慢,對(duì)血糖影響較小。

2、膳食纖維豐富

每100克無花果含3克膳食纖維,有助于延緩糖分吸收,改善餐后血糖反應(yīng)。

3、微量元素補(bǔ)充

無花果富含鉀、鈣、鎂等礦物質(zhì),對(duì)改善糖尿病患者的電解質(zhì)平衡具有輔助作用。

4、食用量控制

建議每次食用不超過2-3個(gè)中等大小無花果,并計(jì)入全天碳水化合物總量,避免與其他高糖水果同食。

糖尿病患者食用無花果時(shí)需監(jiān)測(cè)血糖變化,合并腎病者應(yīng)注意其鉀含量,建議在兩餐之間作為加餐食用更有利于血糖穩(wěn)定。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>
驻马店市| 平度市| 宁国市| 额尔古纳市| 寿阳县| 紫阳县| 南京市| 砚山县| 铜陵市| 师宗县| 古交市| 册亨县| 黑河市| 临汾市| 晋宁县| 临江市| 伊通| 长武县| 阿巴嘎旗| 大同县| 石河子市| 福安市| 陆川县| 怀柔区| 河南省| 屯昌县| 华坪县| 满洲里市| 莫力| 乃东县| 西乡县| 乌兰察布市| 武夷山市| 罗江县| 威信县| 大渡口区| 呼伦贝尔市| 昌邑市| 都昌县| 于田县| 大安市|