91久久99久91天天拍拍,懂色av中文在线,欧美2区,午夜不卡视频,一路向西2电影免费观看完整高清国语 ,精品一区二区三区成人精品,亚洲精品免费网站

痛風(fēng)飲食要注意些什么

病情描述:
痛風(fēng)飲食要注意些什么
共1個回答
胡乃文 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 風(fēng)濕免疫科

痛風(fēng)患者飲食需注意控制高嘌呤食物攝入,避免誘發(fā)尿酸升高,主要包括限制動物內(nèi)臟、減少紅肉攝入、避免酒精及含糖飲料、增加低脂乳制品和蔬菜水果。

1、限制內(nèi)臟

動物內(nèi)臟如肝臟、腎臟嘌呤含量極高,可能直接導(dǎo)致血尿酸水平驟升,建議完全避免食用。

2、減少紅肉

牛肉、羊肉等紅肉每日攝入量建議不超過100克,急性發(fā)作期需暫停食用,可選擇禽肉或魚肉替代。

3、戒斷酒精

啤酒和烈酒會抑制尿酸排泄,尤其是啤酒含有的鳥苷酸會轉(zhuǎn)化為嘌呤,建議痛風(fēng)患者完全戒酒。

4、增加乳制品

低脂牛奶、酸奶等乳制品中的乳清蛋白和酪蛋白可促進尿酸排泄,每日建議攝入300毫升左右。

每日飲水量應(yīng)達到2000毫升以上,可適量食用櫻桃、草莓等富含花青素的水果,同時保持規(guī)律運動控制體重。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>
民乐县| 乡宁县| 当涂县| 惠安县| 临汾市| 洛阳市| 安庆市| 禹州市| 武功县| 蕲春县| 达日县| 扎赉特旗| 浙江省| 得荣县| 盐池县| 黄浦区| 增城市| 眉山市| 云南省| 日喀则市| 三门峡市| 兴海县| 安陆市| 远安县| 青铜峡市| 开封县| 壶关县| 巩留县| 梁山县| 家居| 伊川县| 巴林左旗| 孝昌县| 沐川县| 太谷县| 柘城县| 兴隆县| 丰都县| 同江市| 富宁县| 伊通|