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止汗的穴位有哪些

病情描述:
止汗的穴位有哪些
共1個回答
陳秀杉 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

止汗可通過按壓合谷穴、復(fù)溜穴、內(nèi)關(guān)穴、足三里穴等穴位緩解。這些穴位通過調(diào)節(jié)氣血運行幫助減少異常出汗。

1. 合谷穴:

位于手背第一、二掌骨間,按壓可疏風(fēng)解表,適用于緊張或運動后多汗。配合深呼吸效果更佳。

2. 復(fù)溜穴:

足內(nèi)踝上兩寸,脛骨內(nèi)側(cè)緣后方,調(diào)節(jié)腎經(jīng)水液代謝,對夜間盜汗更年期潮熱出汗有效。

3. 內(nèi)關(guān)穴:

前臂掌側(cè)腕橫紋上兩寸,能寧心安神,緩解焦慮、心悸伴隨的異常出汗癥狀。

4. 足三里穴:

膝蓋下三寸脛骨外側(cè),增強(qiáng)脾胃功能改善氣虛自汗,適合體質(zhì)虛弱者長期保健按壓。

穴位按摩需持續(xù)按壓至酸脹感,每日重復(fù)進(jìn)行,配合清淡飲食及棉質(zhì)透氣衣物穿著效果更顯著。若伴隨消瘦、心悸等癥狀建議就醫(yī)排查甲亢等病理性因素。

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