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預(yù)防春季傳染病的方法

病情描述:
預(yù)防春季傳染病的方法
共1個回答
郭朝陽 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 感染性疾病科

預(yù)防春季傳染病可通過保持個人衛(wèi)生、接種疫苗、合理飲食、加強(qiáng)鍛煉等方式實(shí)現(xiàn)。春季常見傳染病包括流感、水痘、手足口病、麻疹等。

1、個人衛(wèi)生

勤洗手、佩戴口罩、避免接觸患者分泌物可有效阻斷病原體傳播,推薦使用含酒精的免洗洗手液或肥皂流水洗手。

2、接種疫苗

及時(shí)接種流感疫苗、麻腮風(fēng)疫苗等能建立特異性免疫屏障,疫苗接種后2-4周產(chǎn)生保護(hù)性抗體。

3、合理飲食

多攝入富含維生素C的柑橘類水果、優(yōu)質(zhì)蛋白的魚類禽肉、含益生菌的發(fā)酵乳制品,有助于增強(qiáng)黏膜免疫和細(xì)胞免疫功能。

4、加強(qiáng)鍛煉

每周進(jìn)行3-5次有氧運(yùn)動如快走、游泳等,每次30分鐘以上可提升中性粒細(xì)胞和巨噬細(xì)胞的吞噬能力。

保持室內(nèi)通風(fēng)換氣,避免前往人群密集場所,出現(xiàn)發(fā)熱皮疹等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查傳染病。

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