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石斛煮水喝的作用與功效

病情描述:
石斛煮水喝的作用與功效
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朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

石斛煮水喝具有滋陰清熱、益胃生津、明目強(qiáng)腰等功效,適用于口干煩渴、胃陰不足、視力模糊等癥狀。

1、滋陰清熱

石斛性微寒,能清虛熱,緩解陰虛內(nèi)熱導(dǎo)致的夜間盜汗、手足心熱??纱钆潲湺?、玉竹增強(qiáng)療效。

2、益胃生津

所含多糖成分可促進(jìn)胃液分泌,改善胃陰不足引起的食欲不振、干嘔。常與山藥、沙參同用。

3、明目強(qiáng)腰

石斛中石斛堿對(duì)視神經(jīng)有保護(hù)作用,能緩解眼疲勞;其補(bǔ)肝腎功效可改善腰膝酸軟。

4、調(diào)節(jié)免疫

石斛多糖可增強(qiáng)巨噬細(xì)胞活性,提高機(jī)體抗病能力,適合免疫力低下人群日常保健。

建議選用干品石斛6-12克煎煮30分鐘,虛寒體質(zhì)者慎用,服用期間忌食蘿卜、綠豆等寒涼食物。

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