91久久99久91天天拍拍,懂色av中文在线,欧美2区,午夜不卡视频,一路向西2电影免费观看完整高清国语 ,精品一区二区三区成人精品,亚洲精品免费网站

雞蛋羹的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和功效

病情描述:
雞蛋羹的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和功效
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

雞蛋羹富含優(yōu)質(zhì)蛋白、卵磷脂、維生素A、維生素D等多種營(yíng)養(yǎng)素,主要功效有促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育、保護(hù)視力、增強(qiáng)免疫力、改善胃腸功能。

1、促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育

雞蛋羹中的優(yōu)質(zhì)蛋白含有人體必需氨基酸,卵磷脂有助于神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育,適合兒童及孕婦補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

2、保護(hù)視力

維生素A和葉黃素可維護(hù)視網(wǎng)膜健康,預(yù)防夜盲癥,維生素D促進(jìn)鈣吸收,間接保護(hù)眼部骨骼結(jié)構(gòu)。

3、增強(qiáng)免疫力

所含的硒元素和免疫球蛋白能激活免疫細(xì)胞,維生素B族參與能量代謝,共同提升機(jī)體抗病能力。

4、改善胃腸功能

蒸制方式使蛋白質(zhì)更易消化吸收,卵磷脂可乳化脂肪,減輕胃腸負(fù)擔(dān),適合術(shù)后或消化不良者食用。

建議搭配蔬菜水果均衡攝入,對(duì)雞蛋過(guò)敏者應(yīng)避免食用,消化功能較弱者可適當(dāng)減少單次食用量。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>
郧西县| 枣庄市| 获嘉县| 重庆市| 沭阳县| 衡南县| 苍南县| 巴林右旗| 高碑店市| 寿宁县| 卓尼县| 中宁县| 屏东县| 斗六市| 阜新市| 军事| 安多县| 湘西| 上高县| 吴川市| 额尔古纳市| 桐梓县| 定安县| 三门县| 城口县| 平邑县| 扶余县| 桐梓县| 大理市| 大丰市| 平度市| 诸暨市| 江北区| 花莲市| 肥东县| 临沧市| 璧山县| 封开县| 承德市| 四会市| 九江县|