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老姜泡腳的功效與作用

病情描述:
老姜泡腳的功效與作用
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

老姜泡腳有助于促進血液循環(huán)、緩解疲勞、改善睡眠、驅(qū)寒暖身。

1、促進血液循環(huán)

老姜中的姜辣素可擴張血管,加速下肢血液流動,適合手腳冰涼人群。

2、緩解疲勞

溫熱刺激能放松肌肉神經(jīng),消除運動后乳酸堆積,搭配按摩效果更佳。

3、改善睡眠

通過調(diào)節(jié)足部末梢神經(jīng)興奮性,幫助入睡困難者縮短入眠時間。

4、驅(qū)寒暖身

風寒感冒初期出現(xiàn)的畏寒癥狀有輔助緩解作用,水溫建議維持在40℃左右。

皮膚破損、糖尿病周圍神經(jīng)病變者慎用,泡腳時間不宜超過20分鐘,結(jié)束后及時擦干避免受涼。

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